Какво трябва да направя: Той започва да се защитава, когато му кажа как се чувствам

„Тази връзка ме обърква. Защо ми казва обидни неща, камо ли да затръшва вратата или да удря стената, когато му кажа, че е направил нещо нередно? Вече не знам какво да правя. Той започва да се защитава, когато му кажа какво чувствам.

В една връзка това да си с мъж не означава, че получаваш само всичките му добри страни. Има моменти, когато виждате и неговите отрицателни качества, като твърде отбранителен когато нещата загрубеят. И по-често това наистина ще тества любовта и търпението ви един към друг.

Виждате ли, това е важно, защото трябва разбираме се за да съществуват съвместно и да подхранват връзката още повече. Въпреки това, това, че вашият мъж е твърде отбранителен, може да бъде доста главоболие. Може дори да ви нарани и вашите чувства поради това.

Така че, ако нямате възможности как да се справите с проблема, ние ви пазим! Ще обсъдим с вас защо вашият мъж е твърде отбранителен и как можете ефективно и практично да се справите с него. Останете на линия!

FYI: Защо той се отбранява, когато му кажа как се чувствам

Отбранителната позиция, когато им се каже истината, може да бъде доста удар в червата за някои мъже. И има различни форми и начини за това как те съобщават своята отбрана:

• Вашият човек може да измисли пералня списък с извинения или да ви отвърне, като посочи вашите минали проблеми.
• Той може и направо игнорирайте това, което чувствате и просто продължавам да ти се ядосвам.
• Унищожаване на предмети в къщата или около него може да бъде друг начин за изразяване на защита.
• Най-лошата реакция, която можете да получите, е той да избухне в гняв, физически да ви нарани в процеса.

Всички тези, защото чувстваше се нападнат и наранен с нещата, които казваш. Важно е да разберете откъде идва той, независимо от тежестта на неговата защитна реакция. По този начин ще знаете какво трябва да направите, за да управлявате проблема, без да навредите на връзката.

По-долу са някои от полезните и ефективни съвети за справяне с отбранителен мъж.

Съвет 1: Задавайте въпроси, когато започне да се защитава

Задаването на въпроси може да бъде перфектен начин да разбиете неговата отбранителна позиция. Това ще го накара да почувства, че вие интересува какво има да каже. Разбира се, трябва да направите това спокойно, без да му крещите или нещо, което ще го провокира да се защити.

Можете да опитате първо да го накарате да седне и да диша дълбоко, за да освободи малко място в ума си. Тогава, попитайте го защо внезапно е ядосан или разстроен за това, което току-що му казахте. Опитайте се да бъдете с него, докато той се ориентира в това, което чувства. Завеждането му на тихо място, като паркове през нощта, може да бъде чудесен начин да създадете настроение.

Вие може също опитай да го държиш за ръка когато му задавате въпроси. Това добавя искреност и топлина към разговора, което може да му помогне да се успокои.

Съвет 2: Помислете два пъти, за да му попречите да стане отбранителен

Ако смятате, че той ще започне да се отбранява за нещата, които се каните да му кажете, помислете два пъти. Оценявайте ако е необходимо да му кажеш. Защото, ако му кажете с намерението да го накарате да се почувства зле за себе си, наистина ще получите отбранителен мъж.

Ако обаче предполагате, че проблемът е сериозен и трябва да го уведомите, направете го. Но се въздържайте да бъдете сплашващи. Колкото се може повече подходете към мъжа си с доброта и нежност, особено ако това, което се каните да му кажете, може да повлияе негативно на връзката ви или да обиди последните му действия. Можете да направите това чрез без да крещи или да е саркастичен.

Освен това е важно да говорите с него за това как се чувствате, когато не е зает. Опитайте се да намерите идеалното време за това. Можете да опитате да отидете на разходка в квартала или да отидете на среща, за да разведрите настроението, преди да му кажете. Но бъдете чувствителни, ако той се занимава с по-сериозен проблем като дългове, семейна загуба и други неудобни въпроси, би било разумно да не отваря друг въпрос за момента. Ето защо е важно да мислим два пъти преди устата си.

Съвет 3: Изберете думите си, когато той стане отбранителен

Сега, ако той започне да се отбранява, е разумно да подбирате думите си мъдро. Бъдете внимателни към следващите неща, които ще кажете, ако не искате той да изригне като луд вулкан. Понякога нещата, които казвате на съпруга или приятеля си, вече са поразителни. Добавяне на още агресивни думи може да накара нещата да тръгнат надолу.

Така че избягвайте да се изразявате пред него с помощта на ругатни и други унизителни термини. И не се заяждайте с неща, за които той е несигурен. Просто фокусирайте се върху проблема. Най-важното е, че не прибягвайте до използване на ситуации и неща, които биха могли да го обидят. Не само ще го нараните, но може и да причините повече щети на връзката ви.

Можете да се подготвите за това чрез упражняване на думите, които трябва да кажете пред огледало. Можете също така да очертаете нещата, които трябва да обсъдите. По този начин няма да се разсейвате и да използвате фрази и думи, които биха могли да го предизвикат. И ако не можете да изразите чувствата си с думи, можете просто да му го изпратите писмена форма. Това е най-доброто за мъж, който не обича конфронтацията.

Контролирайте емоциите си, доколкото можете, защото вече не можете да върнете думите, веднъж изречени и чути.

Съвет 4: Кажете му, че се отбранява твърде много

Понякога, a събуждане по телефона е ключът към практически справяне с него, когато започне да се защитава. Това е така, защото вашият мъж може да не осъзнава, че се държи отбранително и нараняване на чувствата ви в процеса.

Той може да има преживявания, които са го накарали да стане отбранителен всеки път, когато някой е честен и отворен към него. да Да бъдеш твърде отбранителен може да бъде а резултат от травма, също. Така че внимателно го информирайте, че се държи отбранително и това пречи на разума.

Всичко, което трябва да направите, е да се успокоите и да съберете мислите си, докато му казвате, че е започнал да се отбранява. Това може да звучи директно, но в някои случаи може да работи за решаване на проблема. Трябва обаче да направите това, когато и двамата сте сами заедно, а не с всички останали наоколо, тъй като това може да го смути и да го накара да се отбранява.

Можете също така да опитайте се да го прегърнете или да го потупате по раменете когато му казваш това. Докосването ви може да бъде ефективен начин да изразите любовта и грижата си към него.

Съвет 5: Премахнете се, когато той започне да се защитава

Когато отбранителната му позиция идва с изключителен гняв, може да се наложи да го направите отстъпи и го оставете да се охлади. не чакай за да те удари. Това е най-добрият начин да направите, особено когато мъжът ви има проблеми с нрава. Освен това трябва да разберете, че не можете да му помогнете да контролира защитните си механизми през цялото време.

Понякога най-мъдрият вариант е да го оставите да почувства емоциите си и да осъзнае, че е започнал да се отбранява сам. Така че, ако нещата се нажежат по време на разговора, просто се отдалечете и му дайте пространство и време да разбера нещата. Можете също да отидете до търговския център или кафене, за да се отпуснете.

Съвет 6: Спри да бъдеш агресивен, когато започне да се защитава

Когато споделяте чувствата си с него, може несъзнателно да станете твърде агресивни към вашия мъж. Това може да го направи все по-отбранителен, тъй като той би го почувствал нападаш го директно.

Понякога най-доброто решение е просто да спри да споделяш мислите си ако сам не можеш да се успокоиш. Защото, ако не го направите, само ще създадете повече проблеми за връзката ви.

Освен това може да не сте агресивни с тон или действие, но също така трябва да внимавате какво му говорите. Ти трябва да въздържайте се да изтъквате миналите му грешки и проблеми в миналото. Говоренето за неща, които карат вашия мъж да се чувства комфортно, е фин начин да бъдете агресивни. Понякога трябва да гледате на някои неща от неговата гледна точка.

Заключение

Справянето с отбранителен мъж е трудна работа за всяка жена. Понякога това може да ви накара да се почувствате уплашени или конфликтни. Но най-важното е да се опитате да разберете защо той се отбранява, когато му кажете какво чувствате и как се справяте с това.

Ако не знаете откъде да започнете, съветите, които ви представихме по-горе, могат да ви помогнат да започнете. Опитайте ги!

Въпроси и Отговори