Ако си бременна, ще забременееш жадуват за всякаква храна, а също така трябва да се справите с отвращение към храна (силна неприязън към определена храна). Има и определени групи храни, които бременните жени трябва да избягват, тъй като могат да повлияят на тях и на бебето. Сложно е и понякога просто не знаете какво да ядете.
Може би сте ги виждали видеоклипове за варене на морски дарове и планината ти се напои, когато видя тези красиви варени раци. Но въпросът е "можете ли да ядете раци по време на бременност?“, нека го разберем в тази статия.
Могат ли бременни жени да ядат раци
Част 1: Можете ли да ядете раци по време на бременност
Бременността може да бъде ограничаваща, има видове храни, които трябва да избягвате и да се пазите от тях. Сега, можете ли да ядете раци по време на бременност? Е, разбира се, да! Стига да е напълно сготвено и правилно почистено.
Раците са полезни за бременни жени
Трябва също да знаете, че ракът е пълен с хранителни съединения които са полезни за тялото. Рак е а чист протеин подобно на говеждото. Което означава, че е с ниско съдържание на мазнини и наситени мазнини. Колко страхотно е това?
Съдържа желязо, следи от витамини А и С и повече хранителни съединения, полезни по време на бременност.
Твърде много раци не са добри
Въпреки че е напълно безопасно за бременни жени. Вие също трябва внимавайте колко раци консумирате. Яденето на твърде много раци може да причини повръщане, диария, гадене, болки в корема и спазми.
Ако имате алергии и сутрешно гадене, може да искате да стоите далеч от лангустите. Но ако нямате такива, можете да се насладите на раци без проблеми.
Част 2: Ръководство за правилното приготвяне на раци за готвене
За да избегнете проблеми, трябва да знаете как правилно пригответе раци преди готвене. Раците живеят в кални места и често малки насекоми и паразити се придържат към тях. Ако се научите как да ги почиствате правилно, ще премахнете цялата мръсотия и буболечки.
Най-лесният начин за почистване на раци е чрез накисвайки ги във вода в голям контейнер през цялата нощ. След това лангустите ще се почистят. Трябва да видите мръсотията и отломките да плуват на сутринта. Ако нямате време за това или искате да го сготвите веднага, вижте стъпките по-долу.
Стъпка 1
Прехвърлете раците в голям съд. Добавете вода към контейнера. Уверете се, че контейнерът е достатъчно голям, за да потопите раките във вода.
Стъпка 2
Вземете нещо, което можете да използвате, за да разбъркате раците. Това може да бъде чиста лопата или голяма решетъчна лъжица. Бъркайте поне 3 минути докато водата стане мътна. Това ще премахне калта и всички остатъци, заседнали по раците.
Стъпка 3
Ако видите плаващи раци, изхвърлете ги. Те са мъртви и не са подходящи за консумация.
Стъпка 4
Изхвърлете мръсната вода и напълнете отново контейнера. Добавете обилно количество готварска сол. Разбъркайте солта в съда, за да я разпределите равномерно. Оставете да кисне за 5 10-та. Не ги накисвайте твърде дълго, тъй като това може да убие раките.
Стъпка 5
След това, изцедете водата и повторете процеса докато водата стане бистра и не се виждат следи от мръсотия.
След като почистите вашия рак, той вече е готов за готвене!
Заключителни мисли
Хубаво е да проверявате нещата преди да ги консумирате. Това е най-добрият начин да избегнете всякакви проблеми. Само не забравяйте да не прекалявате с консумацията на раци, знам, че не можете да контролирате желанието си за бременност, но също така трябва да сте сигурни, че това няма да засегне вас или бебето.
Освен какво ядете, трябва да внимавате и какво правите. По време на бременност има неща, за които трябва да внимавате. Точно както когато правите полов акт с половинката си. Това повдига много въпроси, като „Ще ми избият ли водите по време на секс?" или „Безопасно ли е да правите секс по време на бременност?“. Добре би било първо да направите изследвания или още по-добре да се консултирате с вашия лекар.
Въпроси и Отговори
Въпреки че е пълен с много полезни неща, яденето на твърде много раци не е препоръчително, особено за бременни жени. Препоръчително е да ядете само 12 унции морски дарове на седмица или приблизително две до три порции.
По принцип почти всички части на раци са безопасни за ядене. Просто зависи от човека. Основното месо се намира на опашката му. Хората казват, че всички вкусни вкусове са в главата. Но има някои, които са малко скептични по отношение на това, особено бременни хора. Но не се притеснявайте, главата на рак е напълно безопасна за ядене.
